本日の帰宅ラン22.6km

今日のランニング、記録更新出来ました♬
　信号待ち、給水の休憩時間も含めたトータルのタイムは22.6kmを2時間7分。長距離の時は膝が痛くなるのでクッション重視の靴で走ってましたが今日は思い切って軽さ重視の靴で走ったせいかも。膝も痛くならず良かった。Ｏ脚矯正の効果がジワジワ出てきているのかも。