夕焼けとジョギング。

駅からの帰り道。夕日やたら綺麗でした。

2014年12月25日から、食事を減らし、ジョギングと腹筋などでダイエット開始。体重77.6kgから66.3kgまで痩せる事ができました（2015.5/末）。ジョギングも続いているので靴や服など慎重。今日は仕事帰りにスポーツ用品店に寄ったら半額セール商品で良い靴がありました。アディダスのMANA7。ふなっしーカラーで揃いました♬
　走り初めの頃はすぐに膝や脛が痛くなって、息が上がる以前に痛みで走り続けられなくなりました。情けない体になったなと思いましたが、じょじょに痛みも出なくなり、5km/25分で走れるようになり、この靴で走ってみたら5km/23分半位になりました。上を見たらキリがないけど、もうちょっとだけ早く走れるように頑張ります。